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Para taekwondistas entrenan en casa

Con el hashtag #KickingItAtHome, la campaña digital resalta como los luchadores superan las barreras de la pandemia del coronavirus al entrenar en sus respectivas casas 25 Mar 2020
Imagen
taekwondo
Taekwondistas no necesitan mucho equipamiento para entrenar
ⒸPekka Sairanen
By Lee Reaney | For World Taekwondo and IPC

Los principales Para atletas del mundo están apelando a su creatividad para seguir con sus entrenamientos de cara a Tokio 2020, que ha sido pospuesto al año próximo por la pandemia de coronavirus.

Con la mayoría confinados en casa, World Taekwondo ideó una iniciativa única para asegurarse que sus luchadores se mantuvieran en forma, conectados y motivados. Lanzaron una campaña digital bajo el hashtag #KickingItAtHome para mostrar cómo los luchadores están lidiando con la situación global a través de videos que se publican diariamente en la página de Facebook de World Para Taekwondo.

"Dado que el taekwondo se puede practicar en cualquier lugar y con un equipamiento mínimo, no hace falta apoyo especial para el entrenamiento", explicó el director de Para taekwondo de World Taekwondo Olof Hansson. "(Para probar el punto), empezamos a pedirle a nuestros atletas que compartieran sus entrenamientos en video en sus redes sociales".

La respuesta fue abrumadoramente positiva.

El primer video de la campaña #KickingItAtHome fue enviado por Alejandro Vidal Álvarez, campeón del mundo y campeón europeo. Su publicación alcanzó a más de 50.000 personas en menos de cuatro días.

Jump Around! Jump Around! Spain's European champion and former world champion Alejandro Vidal Alvarez shows how he's adapted his training routine to his house as he prepares to compete in Para taekwondo's debut at this summer's Paralympic Games. Have you had to adapt your training routine? Send us a video of your new workout routine at para-tkd@worldtaekwondo.org. If you want to see more #KickingItAtHome videos, be sure to like our page! #KickingItAtHome #Paralympics #CoronaVirus #COVID19 #StaySafe World Health Organization (WHO)

Geplaatst door World Para Taekwondo op Vrijdag 20 maart 2020

Atletas de cada continente enviaron videos a la campaña. World Taekwondo espera resaltar a cada atleta que ya se haya clasificado a los Juegos Paralímpicos -y a aquellos que aún tengan chances de hacerlo. 

"Es genial", dijo Hansson. "¡Qué sigan llegando los videos!".

Entrenando en el "epicentro"

Italia se convirtió en el nuevo epicentro de la pandemia del COVID-19 después de que superara a China en cantidad de víctimas mortales en marzo, mientras el gobierno cerró el país entero en busca de darle batalla al virus.

Para los atletas italianos como Antonino Bossolo, campeón europeo de 2018, el cierre le impidió entrenar en clubes de fitness, gimnasios o incluso ir a dar una vuelta a la manzana.

"No es fácil, porque no puedo ir al gimnasio a entrenar", dijo Bossolo. "Pero estoy tratando de hacer algo en casa para mentenerme en forma".

"Mi zona es estable, pero aún así estamos en la zona roja y no podemos abandonar nuestra casa excepto por necesidades básicas. El gobierno nos pidió que nos quedáramos en casa para limitar que se disemine la infección".

Pero aún así mostró cómo se mantiene positivo y saludable en casa.

Life is Beautiful! No gym? No problem! Italy's 2018 European champion Antonino Bossolo shows how he's preparing for the Paralympic Games at home. Bossolo famously qualified for the Paralympics by less than 1 ranking point after picking up bronze at the 2019 European championships in Bari, Italy last October. Have you had to adapt your training routine? Send us a video of your new workout routine at para-tkd@worldtaekwondo.org. If you want to see more #KickingItAtHome videos, be sure to like our page! #KickingItAtHome #Paralympics #CoronaVirus #COVID19 #StaySafe World Health Organization (WHO)

Geplaatst door World Para Taekwondo op Zaterdag 21 maart 2020

El estadounidense Evan Medell, luchador número uno del mundo en la categoría masculina de +75kg, sabe que tiene que ajustar su entrenamiento y sus objetivos dada la situación.

Pero también tiene que encontrar una manera de mantenerse fuera del deporte.

"El cierre de bares y restaurantes me afectó mucho porque era camarero, pero ahora estoy despedido", reveló.

"Con los gimnasios cerrados, no puedo levantar pesas como lo hago normalmente, así que he estado usando un entrenamiento de peso corporal y bandas de resistencia en su lugar", dijo Medell. "El objetivo sigue siendo seguir mejorando tanto como sea posible durante la crisis".

Diferentes desafíos

El entrenamiento en casa, sin la asistencia de un entrenador o de instalaciones médicas adecuadas, puede ser todo un reto. Pregúntele sino a la ucraniana seis veces campeona del mundo Vika Marchuk.

Marchuk necesita que mejore de una lesión una de las rodillas antes de poder reanudar el entrenamiento. Con las medidas de cuarentena que se acaban de introducir en Ucrania, eso podría resultar difícil.

Aún así, se las arregla para entrenar en casa.

“UKRCENTER (parte del Comité Paralímpico Ucraniano) nos envió a hacer cuarentena y esa fue la decisión correcta", dijo Marchuk. "Con la pierna, es un problema. Tomará tiempo para sanar y es necesario (la asistencia médica)".

Living' La Vida Quarantine

The quarantine can't keep this Para taekwondo legend down! Despite an ankle injury, Ukraine's six-time world champion Vika Marchuk shows just why she'll be tough to beat in Tokyo (this or any other year). Well this, and the beatdown she delivered at last year's European championship, where she set a record for most points in a match with a 72-2 semifinal win on the way to her fifth European crown. Have you had to adapt your training routine? Send us a video of your new workout routine at para-tkd@worldtaekwondo.org. If you want to see more #KickingItAtHome videos, be sure to like our page! #KickingItAtHome #Paralympics #CoronaVirus #COVID19 #StaySafe World Health Organization (WHO)

Geplaatst door World Para Taekwondo op Maandag 23 maart 2020

La marroquí Rajae Akermach, campeona africana, vive en Alemania y está lejos de su familia y de sus amigos.

"Estoy cumpliendo la cuarentena (en Alemania), entonces no puedo ir al gimnasio", dijo Akermach. "Me mantengo en contacto con mi entrenador y hago ejercicios en casa".

El entrenamiento le permite distraer la mente de la soledad de vivir en el extranjero... y también del aburrimiento.

"Todo está cerrado y no podemos ir a trabajar", declaró. "Ahora estoy lejos de mi familia, vivo sola, y he estado en casa durante las últimas dos semanas. Espero que todo pase rápido".

 

When you can't hit the beach - you kick it at home! Like Brazil's Nathan Torquato - the No. 5-ranked fighter in the world just punched his Paralympic ticket last week with a dominant 36-17 win over Cuba's Larrondo Dreke Yandry in the Pan Am Paralympic Qualifier final. The 2019 Parapan Am champ is looking to keep sharp for what will be one of the most competitive divisions in Tokyo (men's up to 61 kg). Have you had to adapt your training routine? Send us a video of your new workout routine at para-tkd@worldtaekwondo.org. If you want to see more #KickingItAtHome videos, be sure to like our page! #KickingItAtHome #Paralympics #CoronaVirus #COVID19 #StaySafe World Health Organization (WHO)

Geplaatst door World Para Taekwondo op Zondag 22 maart 2020